El box de CrossFit en Vitoria

Qué es. Entrenamiento funcional de alta intensidad que combina halterofilia, gimnasia y trabajo cardiovascular en una sesión distinta cada día (el WOD). Todos los movimientos son escalables, así que entrenas en grupo sea cual sea tu punto de partida.

Qué esperar. Clases dirigidas por un coach, con calentamiento, parte técnica y WOD cronometrado. Progreso medible desde las primeras semanas y una comunidad que entrena contigo, no a tu lado.

Qué es. La competición de fitness funcional con formato fijo: 8 km de carrera intercalados con 8 estaciones de trabajo (SkiErg, trineos, remo, wall balls…). Somos el único centro certificado HYROX de Vitoria.

Qué esperar. Preparación específica de capacidad aeróbica, técnica en cada estación y gestión del esfuerzo. Te llevamos desde tu primer simulacro hasta la línea de salida con un plan estructurado.

Qué es. Habilidades gimnásticas aplicadas al fitness funcional: dominadas, muscle-ups, pino (handstand), anillas y trabajo en barra. Fuerza relativa y control del propio cuerpo.

Qué esperar. Progresiones reales desde cero, escaladas a tu nivel actual, que te permiten desbloquear movimientos avanzados sin saltarte etapas ni arriesgar lesiones.

Qué es. CrossFit adaptado a niños y adolescentes: movimiento, juego y hábitos saludables con cargas y ejercicios pensados para cada edad.

Qué esperar. Sesiones divertidas y seguras dirigidas por coaches formados en entrenamiento infantil, que desarrollan coordinación, fuerza y autoconfianza.